Dein Idealgewicht erreichen mit Mentaltraining
Hast du schon einiges probiert an Diäten, Sport oder Abnehmshakes?
Trotzdem fühlst du dich noch nicht wohl in deinem Körper?
In diesem Kurs, teils in Präsenz, teils Online, mit regelmäßiger Begleitung, arbeiten wir gemeinsam an der Ursache für dein Übergewicht, ergründen diese und lösen Blockaden, um gestärkt den Körper zu erschaffen in dem du dich wohlfühlen magst. In 3 Monaten intensiver Begleitung lernst du deinen Körper lieben und schätzen, denn du bist es wert, dich in deinem Körper wohlzufühlen. Du wirst erfahren, welchen Einfluss deine Gedanken auf dein Erleben und deine Gesundheit haben, und wie du sie dauerhaft verändern kannst.
Der Körper ist die Hülle unseres Seins, ein Ausdruck unserer inneren Einstellung.
Schlanksein beginnt im Kopf!
Gemeinsam lösen wir deine inneren Muster und deine schädlichen Gewohnheiten auf und stärken deinen Selbstwert und dein Durchhaltevermögen.
Für den Kurs ist mir eine wertfreie, offene und vertrauensvolle Atmosphäre sehr wichtig, um in einem geschützten Raum echte Veränderung gestalten zu können. Sich zu verändern erfordert Mut und Vertrauen.
Der Kurs ist für dich, wenn
- du mit deinem Körper unzufrieden bist und gerne abnehmen möchtest.
- du schon einiges probiert hast, aber noch keinen nachhaltigen Erfolg hattest.
- du das Gefühl hast, irgendetwas Ungelöstes, Tieferes blockiert das Abnehmen.
- es dir in einer Gruppe leichter fällt, durchzuhalten.
- du mit Gleichgesinnten eine Lösung finden möchtest.
- dir der persönliche Kontakt und eine emphatische und professionelle Anleitung wichtig ist.
- du zu deinem Wohlfühlgewicht finden willst.
Dann lade ich dich herzlich ein, dabei zu sein.
Einführung
Vorab bieten wir ein kostenloses Webinar an,
um mehr zu erfahren und uns und unsere Arbeitsweise kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
Ablauf
Veränderung in 3 Monaten
Wir treffen uns persönlich in der Gruppe für ein intensives Workshop Wochenende im Raum Ammersee/Schongau. Wir beginnen am Freitagabend und nehmen uns Zeit bis Sonntagnachmittag. In diesen intensiven Tagen steht die Gruppe und jeder Einzelne mit den dahinterliegenden Themen im Vordergrund. Ziel ist es hier, sich selbst vielleicht noch einmal anders kennenzulernen, die eigenen Muster zu erkennen und zu schärfen welche Veränderung für dich hilfreich ist. Wir arbeiten gemeinsam mit viel Input, Mentaltraining, und den inneren Anteilen, gewürzt mit einer Portion Humor an den Widerständen und Blockaden.
Nachfolgend werden wir 14-tägig ein ca. 2-stündiges Online-Gruppentreffen haben, für Motivation, Übungen und Austausch. In der Zeit zwischen den Treffen bekommst du regelmäßig Input und kleinere Übungen, um an deiner Veränderung zu arbeiten.
Zum Schluss treffen wir uns wieder zu einem Gruppen Workshop an einem Wochenende, wieder von Freitagabend bis Sonntagnachmittag. Hier steht die Festigung der Veränderung und die Stärkung im Vordergrund. Du wirst gestärkt und motiviert in dein neues Leben gehen.
Nach acht Wochen werden wir ein Online-Gruppentreffen haben, um die ersten Erfahrungen zu teilen und vielleicht noch Impulse mitzunehmen für deine nachhaltige Veränderung und dein erfülltes Leben in deinem Tempel, deinem Körper.
Du kannst ein Einzelcoaching wahrnehmen, um dein Thema zu konkretisieren, und um schon einmal zu überprüfen, was für dich vielleicht dahintersteckt, wahlweise persönlich im Raum Ammersee/Schongau oder online. Du kannst entscheiden, ob für dich ein Termin bei Beginn des Kurses besser passt oder zwischendurch.
Schritt 1
Wochenende Präsenz
Schritt 2
7 Gruppentreffen online
1 Einzeltermin online
Schritt 3
Wochenende Präsenz
Schritt 4
Online Nachbesprechung
in der Gruppe
Die Inhalte des Kurses
Wir nutzen verschiedene Techniken wie Visualisierung, Aufstellungen, Vergebungsarbeit, Hypnose und die Sosena-Methode, um deine Einstellung zu dir und zu deinem Körper zu verbessern. Wir nutzen das Mentalcoaching zur Stärkung Deiner inneren Motivation und Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Durch das gezielte Zusammenspiel der verschiedenen Mentaltechniken lösen wir Blockaden, verändern blockierende Glaubenssätze und transformieren die Bewusstseinsanteile, die für das Übergewicht stehen. Diese Methoden ermöglichen es dir, deine innere Motivation zu entfachen, deine Sichtweise auf dich und dein Leben zu verändern und deine Lebensqualität erheblich zu steigern. Lass uns gemeinsam die Weichen für ein schlankes und glückliches Leben stellen!
Bereit für Deine Veränderung?
Kontaktiere uns und beginne den Weg zu Deinem besten Selbst!
Was erwartet dich?
Gemeinsam sind wir stark
Wir lernen uns persönlich in der Gruppe kennen und arbeiten intensiv an 2 Wochenenden, zu Beginn und am Ende im Raum Ammersee (ca. 50 km westlich von München). Dazwischen treffen wir uns alle 2 Wochen in einem Online Meeting mit Input, Austausch und Übungen. Mir ist wichtig, dass wir uns persönlich treffen, gepaart mit Online Treffen, um diese mentale Reise gemeinsam zu gehen, um echte Veränderung zu erreichen.
Selbstreflektion
In deinem persönlichen Arbeitsbuch, zugeschnitten auf den Kurs, darfst du dir Zeit nehmen, nachlesen und reflektieren mit Platz für deine eigenen Notizen, Coaching-Tools, aber auch für Rezepte, Ideen und hilfreichen Werkzeugen.
Dein Workbook bekommst du am ersten gemeinsamen Wochenende und wird dich über den Kurs hinweg begleiten auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlkörper.
Begleitung
Mir ist wichtig, dass dir eine für dich stimmige Veränderung gelingt. Neben den gruppentreffen stehe ich dir bei Fragen oder Hürden zur Seite.
Zusätzlich können wir in einem 1:1 Coaching gezielt auf deine Themen eingehen. Eine Coachingstunde ist im Kurs bereits enthalten.
Termine
-
Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Präsenz-Treffen
3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Wir treffen uns dazu in einem Wohlfühl-Seminarraum mit Übernachtungs- und Verpflegungsmöglichkeiten.
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Zoom-Meeting
ca. zweistündiges Zoom-Meeting
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Präsenz-Treffen
3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Wir treffen uns dazu in einem Wohlfühl-Seminarraum mit Übernachtungs- und Verpflegungsmöglichkeiten.
Über mich
schlanksein-beginnt-im-kopf.de ist Dein persönlicher Coaching-Service und Deine authentische und kompetente Betreuung auf Deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Seit über 25 Jahren bin ich psychologisch beratend in eigener Praxis tätig. Ich bin Heilpraktiker/Psychotherapie und systemischer Coach und Beziehungscoach. Im Laufe dieser Jahre habe ich zahlreiche Fortbildungen im Coaching- und Therapiebereich absolviert, aber vor allem begleitete ich viele hundert Klienten, ob in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen. Ich selbst habe 3 Kinder großgezogen und so manche Berg- und Talfahrt überstanden. Das Programm „Schlanksein-beginnt-im-Kopf“, das sich über Jahre entwickelt hat, ist im Laufe meiner Praxiserfahrung entstanden. Mir ist es wichtig, den Menschen zu helfen, ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben zu führen. denn jeder Mensch soll sich in seinem Körper wohlfühlen. Ich begleite dich während des Kurses auf jedem Schritt deiner Reise zu dir für mehr Wohlbefinden, Selbstakzeptanz und Gesundheit. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
Das Team
Daniel Goebel
Diplom-Wirtschaftsingenieur,
Diplom wertorientierter systemischer Coach
Als Coach ist es mir besonders wichtig, nachhaltige Veränderungen zu begleiten.
Ich glaube, dass diese Veränderung nur möglich ist, wenn wir im Unbewussten manche Schalter umlegen, vielleicht Blockaden oder Muster, die einem Ziel im Weg stehen, sowie die Unterstützung für das Erreichen des Zieles zu aktivieren.
Nach den zahlreichen Erfahrungen, sowohl als Coach wie auch als Coachee, bin ich überzeugt, dass nachhaltige Veränderung gelingt und so zu einem Leben voller Freude beiträgt.
Selina Menschhorn
Bachelor Professional im Sozialwesen
Als Teamassistentin ist sie zuständig für die Hintergrundarbeit und die Mitbetreuung während der Kurse.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert der Kurs?
3 Monate
Was passiert, wenn ich mal an einem Abend nicht dabei sein kann?
Das ist kein Problem!
Der Kurs wird aufgezeichnet und Du bekommst den fehlenden Abend am nächsten Tag zugeschickt. Wenn Du am Kurswochenende nicht kommen kannst, kannst Du den Kurs beim nächsten Kurstermin weitermachen.
Wieviel Kosten kommen auf mich zu?
Die Kosten für den Kurs betragen 1.850,00 € inklusiv Mehrwertsteuer.
Unterkunft wird gesondert bei der Unterkunft abgerechnet.
Gibt es den Kurs nur online?
Nein! Den Kurs gibt es online in Kombination mit Präsenzzeit.
Nur so lässt sich echte Qualität (und damit ein optimales Ergebnis) erzielen.
Wie werde ich während und nach des Kurses betreut?
Während des Kurses stehen wir per Mail zur Verfügung. Fragen können auch in der WhatsApp-Gruppe gestellt werden.
Eine Einzelsitzung während des Kurses ist kostenfrei.
Weitere Sitzung kannst du bei Bedarf buchen.
Kann ich in Raten zahlen?
Auch das ist natürlich möglich.
Sprich mich per Mail an, so dass wir für Dich die beste Lösung finden.